Eine kleine Yoga-Auszeit vom Alltag , gemeinsam auf Reisen gehen, die nahe oder ferne Welt besuchen und dabei Zeit für Dich, für Deinen Körper und Deine Seele?
Wunderbare Locations warten auf Dich. Wähle Deine Lieblingsdestination und übe morgens und abends fließendes Vinyasa Yoga und ruhige Yin Yoga Stunden. Ob auf der Alm in Tirol, mit Südtiroler Leckereien im Kloster, beim Wellness & Thermen in Niederbayern, in den Bergen Österreichs, auf dem platten Land im Norden Deutschlands, auf der grünsten Insel Griechenlands, beim Fincaurlaub auf Mallorca oder in der fernen Karibik auf Bonaire - lass Dich entführen und komm' ins Spüren mit Yoga at heart.
Tue Dir und Deinem Rücken was Gutes - auf Dauer
Rücken- und Nackenschmerzen kennt fast jede/r. Sie sind mitunter die häufigsten Gründe, warum Menschen mit Yoga beginnen. Wenn Du unter Rückenschmerzen leidest oder einfach nur keine Rückenprobleme bekommen möchtest, dann ist Yoga für den Rücken genau das Richtige.
Es ist inzwischen eindrucksvoll belegt, dass sich durch Yoga die Ursachen von Verspannungen und Schmerzen (nicht nur) im Rücken tatsächlich langfristig beheben lassen.
Im Yoga geht es darum, uns von innen heraus wieder aufzurichten, indem auch die Seele und der Geist von Spannungen und Druck befreit werden. Yoga für den Rücken ist eine Kombination aus östlicher Geistes- und Körperschulung und westlichen Erkenntnissen aus moderner Rückenschule.
YOGA AT HEART bietet Dir die Möglichkeit Yoga an wunderschönen Orten zu üben, wir organisieren Retreats & Workshops in herrlichen Hideaways zum Abtauchen und Genießen. Aber auch im Alltag sind wir für Dich auf der Matte, ob per Online Yoga, im Studio, bei Dir zuhause oder im Büro (vor Ort oder auch per online live stream):
Du wünschst Dir ganz private Yogastunden bei Dir zuhause? Oder auch Yoga gemeinsam mit Deinem Partner? Tipps & Tricks nur auf Dich/Euch zugeschnitten?
Gerne vereinbaren wir gemeinsam Termine für Dein Private Yoga, um regelmäßig Deine Praxis zu etablieren. Wir umsorgen gemeinsam Deinen Geist, Deinen Körper und Deine Seele. Du kommst ins Spüren, bist wach und achtsam mit deinem Körper und lässt den ach so geschwätzigen Geist zur Ruhe kommen:
Yoga ist für Golfer bietet – körperlich wie mental – eine prima Ergänzung, um auf dem Green zu Höchstform aufzulaufen und das eigene Handicap zu verbessern.
Lia ist ein einfühlsamer Mensch, mit angenehmer Stimme, bei dem man sich anstrengen mag, aber auch sehr gut entspannen kann. ANJA
Ich kann Yoga mit Lia von Herzen empfehlen – sie stellt sich auf jeden Übenden individuell ein und findet das richtige Maß an Ying und Yang. Ich freue mich schon auf das nächste Retreat. REBECCA
Ich freu mich jedesmal auf eine Yogastunde mit Lia. Lia ist einfühlsam und führt mich sanft und zugleich fordernd durch die Asanas. Und ihr Handauflegen in der Endentspannung ist Balsam für Körper und Seele. STEFANIE
Als absoluter Yoga-Neuling hat mich Lia von der ersten Stunde an begeistert. Sie gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich, gibt tolle Hilfestellungen und auch Hintergrund-Infos wofür die entsprechende Übung gut ist. Zudem strahlt sie absolute Ruhe aus. Nach der Stunde fühle ich mich belebt für den ganzen Tag :-) BIANCA
Lia unterrichtet mit Freude und positiver Energie. Ihre Stunden zeichnen sich durch Herzlichkeit, Heiterkeit und spielerische Leichtigkeit aus. Am Ende der Stunde darf man sich auf eine Massage und über eine tiefe Entspannung freuen. Für mich eine wunderbare Erfahrung die ich gerne wiederhole. NICI
Viel gute Energie strömte von Lia’s Händen, wenn sie mich berührte um mich sanft in meinen Asanas zu unterstützen. Sie achtete mit Liebe auf die Details in meinen Stellungen und half mit wertvollen Tipps wie man sie gut ausführt. Ich freu mich schon auf die nächste Stunde — Danke. CHRIS
Yoga mit Lia ist eine wunderbare Auszeit aus dem Alltag und ein Auftanken für die Seele. Einfühlsam, ruhig und klar werden von Lia die einzelnen Positionen angeleitet und individuell auf uns Teilnehmer angepasst. Dass die gesamte Stunde im kleinen Kreis auch im heimischen Wohnzimmer stattfinden kann, ist etwas ganz besonderes und kann ich atmosphärisch sehr empfehlen. Ich freue mich auf viele weitere Yogastunden von und mit Lia - Danke! ANDI
Mit ihrer warmen, beruhigenden Stimme und Atemübungen zu Beginn hat mich Lia direkt abgeholt und entspannt. Ihre ruhigen und klaren Anweisungen haben mich wunderbar in Fluss gebracht, achtsame Hilfestellungen mich tiefer in die Asanas geführt - mit den feinen Korrekturen konnte ich noch weiter in die Haltungen gehen. Eine sehr hilfreiche Unterstützung! Der krönende Abschluss war für mich die sanfte Kopf- und Fußmassage, die mich im Anschluss mit wachem Geist in Shavasana abtauchen ließ. Hinterher habe ich mich erfüllt, energiegeladen und präsent gespürt. Namasté. ALEX