Yoga ist für Golfer bietet – körperlich wie mental – eine prima Ergänzung, um auf dem Green zu Höchstform aufzulaufen und das eigene Handicap zu verbessern.
- Konzentration und mentale Stärke durch Atemübungen und Meditationen
- Kraft (nicht nur) in Hüften und Schultern durch gezielte Asanas (Yoga-Übungen)
- Flexibilität durch sanftes Dehnen der beanspruchten Muskel- und Gelenkspartien
- Mobilität durch Lösen verklebter Faszien (Bindegewebe, welches Muskelfasern umhüllt)