Eine kleine Yoga-Auszeit vom Alltag, gemeinsam auf Reisen gehen, die nahe oder ferne Welt besuchen und dabei Zeit für Dich, für Deinen Körper und Deine Seele?
Wunderbare Locations warten auf Dich. Wähle Deine Lieblingsdestination und übe morgens und abends fließendes Vinyasa Yoga und ruhige Yin Yoga Stunden. Ob auf der Alm in Tirol, mit Südtiroler Leckereien im Kloster, beim Wellness & Thermen in Niederbayern, in den Bergen Österreichs, auf dem platten Land im Norden Deutschlands, auf der grünsten Insel Griechenlands, beim Fincaurlaub auf Mallorca oder in der fernen Karibik auf Bonaire - lass Dich entführen und komm' ins Spüren mit Yoga at heart.
Rückengesunde Zukunft
Deine Wirbelsäule ist die zentrale Stütze Deines Körpers, physisch und emotional. Ist die Beweglichkeit in einem Bereich Deines Rückens eingeschränkt, kann sich das in einem ganz anderen Bereich
unangenehm zeigen. Dagegen kann man etwas tun!
Komm’ 1x die Woche mit auf die Matte und wir widmen uns Deiner Rückengesundheit. Die Übungen steigern die Stabilität, Kraft, Flexibilität und die Bewegungskoordination Deines Rückens. Meist spürt
man nach wenigen Malen eine deutliche Verbesserung.
Deine Auszeit für Körper & Seele
Mit herrlichem Blick auf den Wilden Kaiser in der Tiroler Bergwelt erwartet Dich ein herrliches Wellness Retreat mit allem was Dein Herz begehrt:
Ruhe & Tiefenentspannung, Deinen Körper bewegen & dehnen, Auftanken mit der Kraft der Natur, ob bei der Kräuterwanderung, basischer Ernährung und bei wunderbaren Begegenungen mit anderen
Herzensmenschen.
Lass Dich entführen, zurück zur Natur und Dich verbinden mit allem was Dich so reich beschenkt und umgibt.
In Gemeinschaft & einem Lächeln in den Tag starten
Freu' Dich jeden Mittwoch Morgen auf die liebe Yoga Community, wir wischen uns gemeinsam den Schlaf aus den Äuglein und starten den Tag mit liebevoller Zuwendung für unseren Körper und Geist. Wir wecken den Körper auf, lassen den Geist ruhig und ausgeglichen in den Tag starten - für mehr Balance & Freude in der Wochenmitte.
YOGA AT HEART bietet Dir die Möglichkeit Yoga an wunderschönen Orten zu üben, wir organisieren Retreats & Workshops in herrlichen Hideaways zum Abtauchen und Genießen. Aber auch im Alltag sind wir für Dich auf der Matte, ob per Online Yoga, im Studio, bei Dir zuhause oder im Büro (vor Ort oder auch per online live stream):
Du wünschst Dir ganz private Yogastunden bei Dir zuhause? Oder auch Yoga gemeinsam mit Deinem Partner? Tipps & Tricks nur auf Dich/Euch zugeschnitten?
Gerne vereinbaren wir gemeinsam Termine für Dein Private Yoga, um regelmäßig Deine Praxis zu etablieren. Wir umsorgen gemeinsam Deinen Geist, Deinen Körper und Deine Seele. Du kommst ins Spüren, bist wach und achtsam mit deinem Körper und lässt den ach so geschwätzigen Geist zur Ruhe kommen:
Yoga ist für Golfer bietet – körperlich wie mental – eine prima Ergänzung, um auf dem Green zu Höchstform aufzulaufen und das eigene Handicap zu verbessern.
Lia ist ein einfühlsamer Mensch, mit angenehmer Stimme, bei dem man sich anstrengen mag, aber auch sehr gut entspannen kann. ANJA
Ich kann Yoga mit Lia von Herzen empfehlen – sie stellt sich auf jeden Übenden individuell ein und findet das richtige Maß an Ying und Yang. Ich freue mich schon auf das nächste Retreat. REBECCA
Ich freu mich jedesmal auf eine Yogastunde mit Lia. Lia ist einfühlsam und führt mich sanft und zugleich fordernd durch die Asanas. Und ihr Handauflegen in der Endentspannung ist Balsam für Körper und Seele. STEFANIE
Als absoluter Yoga-Neuling hat mich Lia von der ersten Stunde an begeistert. Sie gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich, gibt tolle Hilfestellungen und auch Hintergrund-Infos wofür die entsprechende Übung gut ist. Zudem strahlt sie absolute Ruhe aus. Nach der Stunde fühle ich mich belebt für den ganzen Tag :-) BIANCA
Lia unterrichtet mit Freude und positiver Energie. Ihre Stunden zeichnen sich durch Herzlichkeit, Heiterkeit und spielerische Leichtigkeit aus. Am Ende der Stunde darf man sich auf eine Massage und über eine tiefe Entspannung freuen. Für mich eine wunderbare Erfahrung die ich gerne wiederhole. NICI
Viel gute Energie strömte von Lia’s Händen, wenn sie mich berührte um mich sanft in meinen Asanas zu unterstützen. Sie achtete mit Liebe auf die Details in meinen Stellungen und half mit wertvollen Tipps wie man sie gut ausführt. Ich freu mich schon auf die nächste Stunde — Danke. CHRIS
Yoga mit Lia ist eine wunderbare Auszeit aus dem Alltag und ein Auftanken für die Seele. Einfühlsam, ruhig und klar werden von Lia die einzelnen Positionen angeleitet und individuell auf uns Teilnehmer angepasst. Dass die gesamte Stunde im kleinen Kreis auch im heimischen Wohnzimmer stattfinden kann, ist etwas ganz besonderes und kann ich atmosphärisch sehr empfehlen. Ich freue mich auf viele weitere Yogastunden von und mit Lia - Danke! ANDI
Mit ihrer warmen, beruhigenden Stimme und Atemübungen zu Beginn hat mich Lia direkt abgeholt und entspannt. Ihre ruhigen und klaren Anweisungen haben mich wunderbar in Fluss gebracht, achtsame Hilfestellungen mich tiefer in die Asanas geführt - mit den feinen Korrekturen konnte ich noch weiter in die Haltungen gehen. Eine sehr hilfreiche Unterstützung! Der krönende Abschluss war für mich die sanfte Kopf- und Fußmassage, die mich im Anschluss mit wachem Geist in Shavasana abtauchen ließ. Hinterher habe ich mich erfüllt, energiegeladen und präsent gespürt. Namasté. ALEX