VHS Yoga Workshops

Aromatherapie für Einsteiger
Aromatherapie ist Teil der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und dient zur Prävention der mentalen und körperlichen Gesundheit. Ätherische Öle mobilisieren die Selbstheilungskräfte und stärken das Immunsystem.
Im Workshop erspürst Du die Wirkung am eigenen Körper und fühlst Dich wie in einem kleinen Wellness-Urlaub. Im Theorieteil lernst Du die Wirkweisen der Basisöle kennen. Wissen zu Themen wie Stoffwechsel, Immunsystem, Hautpflege etc. hast Du nach diesem Kurs für Dich im Gepäck.
Sonntag, 28.04.24
12.00 - 15.00 Uhr
VHS Gröbenzell bei München
Anmeldung bei der VHS

Yin Yoga - Frühling
Der Frühling steht im Zeichen des Elementes Holz, einer ausdehnenden, kraftvollen Energie. Das Holz steht für einen Neustart, einen Neubeginn. Dieser Workshop mit kurzweiligem Theoriepart und ausgiebiger Entspannung mit Yin Yoga ist perfekt für Ruhe und Weite in Deinem Körper und Geist.
Sonntag, 28.04.24
16.00 - 19.00 Uhr
VHS Gröbenzell bei München

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Yin Yoga - Sommer

Der Sommer steht im Zeichen des Elementes Feuer. In dieser Zeit richten wir uns mehr nach außen als nach innen. Es ist die Zeit der Aktivität. In der TCM sind diesem Element die Meridiane Herz (Yin) und Dünndarm (Yang) zugeordnet. Lebensfreude und Begeisterung sind Qualitäten des Herzmeridians, Klarheit und Erkenntnis sindEnergien des Dünndarm-Meridians.
Sonntag, 16.06.24
12.00 - 15.00 Uhr
VHS Gröbenzell bei München

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Selbstfürsorge für Frauen "I am love"

Was stresst Dich? Was macht die Seele schwer? Welche körperlichen, gesundheitlichen und emotionalen Themen häufen sich?

In diesem Workshop arbeiten wir mit den Methoden der positiven Psychologie, Yoga und Aromatherapie. Du lernst, Deinen Körper wieder als besten Freund wahrzunehmen und Deine Energie zum Strahlen zu bringen. 
Sonntag, 16.06.24
16.00 - 19.00 Uhr
VHS Gröbenzell bei München

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