Yoga in Giesing
in der Rotwandstraße 26
Yoga bedeutet für viele meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer raus aus dem Kopf und dem Gedankenkarussell zu kommen, ihren Körper wieder deutlicher zu spüren, die Möglichkeiten, aber auch die aktuellen Begrenzungen. Zu beobachten wie man sich durch eine Yogastunde schon so völlig anders fühlt mit sich und in sich, ist einfach wundervoll.
Mein Unterrichtsstil ist ein sehr liebevoller, herzoffener, mit Humor und vorallem mit detaillierten Erklärungen (Hatha und Yin Yoga) - immer mit Blick auf die oder den Einzelnen und dessen ganz individuellen Möglichkeiten, inklusive hands-on-assists und Düften aus der Natur, die die Sinne berühren.
Yoga ist für Jede/n möglich. Du hast einen Körper? Dann kannst Du Yoga üben :)
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Yoga für alle
Den eigenen Körper erspüren, entdecken und sich wieder richtig wohlfühlen in der eigenen Haut - voller Freude. Du kannst wählen zwischen Hatha Yoga, der kraftvolleren Variante, oder Yin Yoga, in dem wir uns dem Dehnen und Entspannen widmen.
Entscheiden musst Du Dich eigentlich gar nicht. Probiere einfach beides aus :)
Yoga Mini Retreat
Sonntags,
21. Juni
28. Juni
12. Juli 2026
Mini Retreat: Hatha Yoga & Yin Yoga
17:30-20:15 Uhr
44 € inkl. MwSt. pro Teilnahme
Anmeldung siehe unten
Oder einfach einzeln buchen, und wählen, welcher Yogastil für Dich gerade gut ist: Hatha oder Yin Yoga?
Ich könnte mich nicht entscheiden:) und würde das Yoga Mini Retreat wählen, das Beste aus beiden Welten: Kraft & Entspannung.
Hatha yoga
Sonntags,
21. Juni
28. Juni
12. Juli 2026
19:00 - 20:15 Uhr (75min)
Jede Yoga Haltungen wird mit Fokus auf die individuelle Ausrichtung des Einzelnen geübt. So wird jede Yoga Asana zu Deinem Yoga. Wir nehmen uns bewusst Zeit in jede Übung hinein zu spüren, welche Körperteile werden beansprucht, wo kann ich mehr Weichheit spüren, wie finde ich meine Balance, durch kleine Anpassungen.
Ich erkläre sehr detailliert, sodass jede/r sich wohlfühlen kann. Ganz hervorragend für Anfänger, wie auch bereits längere Zeit Übende.
Immer dabei ist zu Anfang der Yogastunde eine Atemübung, um uns zu zentrieren, aufwärmen des Körpers und auch eine Schlussentspannung, das sog. Savasana.
yin yoga
Sonntags,
21. Juni
28. Juni
12. Juli 2026
19:00 - 20:15 Uhr (75min)
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen - völlig ohne Anspannung, ohne Muskelkraft.
Wir dehnen unseren Körper, die Muskulatur, das Bindegewebe (Faszien) und helfen so dem Körper mehr Flexibilität zurück zu geben.
Auf diese ruhige Weise des Yoga übens kann Dein vegetatives Nervensystem zu innerer Ruhe kommen, Spannungen in den Organen und Muskelpartien loslassen und in einen Zustand der Erholung
gleiten. Die meisten Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt.
Preise
- Mini Retreat (Hatha & Yin Session) für 44 €
- Hatha Yoga 22 € (75min)
- Yin Yoga für 22 € (75min)
Preise inkl. MwSt.
Wo in giesing?
Hebammenpraxis Giesing
Rotwandstraße 26
(Nähe Walchenseeplatz)
Öffentlich erreichbar:
U-Bahn fußläufig
Haltestelle: Untersbergstraße und Silberhornstraße
Anmeldung
Teilnahme
Wenn Du reinschnuppern möchtest und eine Schnupper/Einzelstunde besuchen magst, dann bitte einfach hier anmelden und die Bestätigung per email abwarten - es gilt das "first come" Prinzip.
Solltest Du verhindert/erkrankt sein, bitte 24 Std. vorab absagen, sodass jemand anderes mit yogieren kann.
Über mich
(Corne)Lia Marr
Zertifizierte Yogalehrerin
(Hatha, Vinyasa & Yin Yoga),
ausgebildete Wellness- & Aromatherapie-Beraterin,
Reiki Meisterin,
Skydancerin in der Tantrischen Tradition,
Gründerin von Yoga at heart
Yoga ausprobieren
Hier kannst Du gerne meine Stimme und meine Art des Unterrichtens kennenlernen - beispielhaft anhand einem Yoga Special via Zoom, zur Wintersonnwende - für Dich kostenlos.
