Yoga in oberhaching
in der Physiopraxis Schweiger
Yoga bedeutet für mich, sich selbst, den eigenen Körpertempel zu schätzen, raus aus dem Kopf zu kommen und rein ins Herz und mit der Seele verbunden zu sein. Die Möglichkeiten des Körpers ganz bewusst wahrzunehmen und neugierig auszuprobieren, ein bisserl wie Pipi Langstrumpf und sich damit selbst als liebsten Gast im eigenen Herzen willkommen zu heißen.
Das ist meine Passion und eine wahre Herzensangelegenheit für mich.
Mein Unterrichtsstil ist ein sehr liebevoller, herzoffener, lustiger mit detaillierten Erklärungen (Hatha und Yin Yoga) - immer mit Blick auf die oder den Einzelnen und dessen ganz individuellen Möglichkeiten, inklusive hands-on-assists und Düften aus der Natur, die die Sinne berühren.
Den eigenen Körper sanft und kraftvoll im Wechsel erspüren, entdecken und sich wieder richtig wohlfühlen in der eigenen Haut - voller Freude.
Yoga ist für Jede/n möglich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Yoga Kurse
Yin Yoga
YIN Yoga in der GRUPPE
Montags, 4x, 60min. (Einstieg jederzeit möglich)
von 20:00-21:00h
Ort
In Präsenz in Oberhaching
oder ONLINE möglich
Beschreibung
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen - völlig ohne Anspannung, ohne Muskelkraft.
Wir dehnen unseren Körper, die Muskulatur, das Bindegewebe (Faszien) und helfen so dem Körper mehr Flexibilität zurück zu geben.
Auf diese ruhige Weise des Yoga übens kann Dein vegetatives Nervensystem zu innerer Ruhe kommen, Spannungen in den Organen und Muskelpartien loslassen und in einen Zustand der Erholung
gleiten. Die meisten Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt.
Kurs kosten
4er Karte: 80€ (20€ pro Std.)
Preise inkl. MwSt.
Auch als Einzelstunde zum Schnuppern möglich (20€ pro Std.).
Yoga Einzel unterricht
Meditation & Atem in der GRUPPE
Termine
nach Vereinbarung
Beschreibung
Ganz individuell stellen wir Yoga für Dich (oder auch als Paar) zusammen, bestehend aus kräftigenden Hatha Yoga Übungen und entspannenden Yin Yoga Haltungen, darf sich Dein Körper wieder rund um wohl fühlen und Du Dich in ihm.
Kurs-Reihe
5x 60min.
Kurs kosten
Pro Kurs: 400€ (80€ pro Std.)
Preise inkl. MwSt.
Kursort
Physiopraxis Bernhard Schweiger,
1. Stock
Tisinstraße 56A in Oberhaching
Über mich
Lia Marr
Zertifizierte Yogalehrerin
(Hatha, Vinyasa & Yin Yoga),
ausgebildete Wellness- & Aromatherapie-Beraterin,
Reiki Meisterin,
Skydancerin in der Tantrischen Tradition
Anmeldung
