Yoga in Gröbenzell

Willkommen zu meinen Aroma- & Yoga-Workshops an der VHS Gröbenzell

Diese Kurse sind eine Einladung, Dir selbst etwas Gutes zu tun – neugierig, entspannt und ganz ohne Vorkenntnisse. Ob Du Yoga neu entdecken möchtest oder Dir eine kleine Auszeit vom Alltag wünschst: Du bist genau richtig, so wie Du bist.

Ich unterrichte herzoffen, mit Freude und einer guten Portion Humor. Gleichzeitig lege ich großen Wert auf klare, präzise Anleitungen und verständliche Erklärungen. Du erfährst nicht nur wie wir üben, sondern auch warum bestimmte Bewegungen, Atemtechniken oder Entspannungsübungen Deinem Körper und Deinem Nervensystem guttun.

So kannst Du Zusammenhänge verstehen und die Praxis wirklich für Dich nutzen.

Du bekommst wertvolles Hintergrundwissen, richtig gute Praxis-Tipps und viel Raum zum Spüren, Ausprobieren und Ankommen – ohne Leistungsdruck, dafür mit Leichtigkeit, Wärme und einem Gefühl von „Ahhhh,... das tut mir gut“.

In meinen Workshops vermittle ich Wissen zu Aromatherapie auf eine alltagstaugliche, bodenständige Art:

• Welche Blüten, Kräuter, Zitrusaromen, Hölzer, Harze, Gräser können emotionale Balance unterstützen?
• Was hilft bei innerer Unruhe, Ängsten, ADHS, Stress oder mentaler Erschöpfung?
• Und wie lassen sich diese Impulse wirklich ganz einfach und praktisch in den Alltag integrieren?

Yoga und Aromatherapie ist für Jede/n möglich. 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.