Yin Yoga

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen - völlig ohne Anspannung, ohne Muskelkraft.
Wir dehnen unseren Körper, die Muskulatur, das Bindegewebe (Faszien) und helfen so dem Körper mehr Flexibilität zurück zu geben.
Auf diese ruhige Weise des Yoga übens kann Dein vegetatives Nervensystem in den Parasympathikus "schalten", um zu innerer Ruhe zu kommen, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und in einen Zustand der Erholung zu gleiten.
Die meisten Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt.

Bitte eine Yogamatte, eine Decke, mehrere Kissen bereitlegen und schon kann es losgehen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Termin: Montags, 20-21h

Yoga-Lehrerin: Lia Marr

Wo: via Zoom

Start: Einstieg ist jederzeit möglich

Teilnahme: via Einzelticket oder 10er Karte

Wir üben gemeinsam Yoga online. Jeder in seinem eigenen Zuhause und doch gemeinsam verbunden dank Online-Streaming per Zoom-Videokonferenz (zoom.us/download/).

Was brauchst Du für's Online Yoga?

• Einen Zoom Account
• E-Mail-Adresse
• Smartphone, Tablet oder Computer
• idealerweise kabellose Kopfhörer
• Yogamatte, Decke, Kissen, Polster
• Bequeme Kleidung & eine ruhige Umgebung

Die Bezahlung erfolgt via Banküberweisung:

Empfänger: Cornelia Marr

Bank: N26

IBAN: DE14 1001 1001 2627 4828 91

Alle Preise inkl. MwSt.